スロートレーニング
体外受精を何回挑戦しても、なかなか妊娠できない場合、たいていの人はメンタルに落ち込んでしまいます。特に、良好卵子を回収することが困難になってくる30歳台後半から、ますます苦しい戦いになります。最近は antiaging を謳ういろいろなサプリメントが発売されていますが、私も、antiaging が妊娠に大切だと思っています。ただ、漠然とサプリメントに頼る前に、本当は、基礎代謝量を減らさない、つまり、筋肉の量を減らさないことがとても重要だと考えています。そして、筋肉を減らさないために、きびしい筋トレではなく、「スロートレーニング」をお勧めしています。昔、東大で、私は少しだけボディビル部に在籍していましたが、一学年先輩にすごい筋肉マンの石井直方さんがおられました。彼は筋肉の研究一筋で、現在東大の教授になられてたくさんの書籍を出版されています。私は彼の「スロートレーニング」に大賛成です。どれか一冊一読してみて下さい。体外受精は現在最も強力な不妊治療法かもしれませんが、決してPerfectではありません。不妊治療をがんばる際、速やかに妊娠できれば 最高ですが、もしうまく妊娠にたどりつけなくても、身体と精神はよりよい状態に鍛えられていくようなクリニックでありたいと思っています。